【きっかけ】
きっかけは友人からの一言。
『Yakult1000よりいいかも』
日経トレンディの
2022年ヒット商品ランキング1位
にもなった商品。
（Yakult（ヤクルト）1000／Y1000）
※参照:日経クロストレンドホームページ
それよりいいかも！？
仕事に子育てに奮闘する日々…
睡眠はとても大事。。。
ひとまず市場を調査。
【市場】
2021年
132億円（前年比107.3％）
2022年（見込）
164億円（前年比124.2％）
※参照:富士経済グループマーケット情報
きっかけは
Yakult1000の様子。
発売日は2021年4月5日。
※参照:ヤクルト商品情報
そこから右肩上がり。
そうとわかれば興味は商品に。
【商品】
2022年9月に新発売。
ホームページを開いて
すぐ目に入った言葉。
『1日1本、眠りが変わる。』
『朝すっきりしない、
寝ても疲れが取れない、
そんなあなたに。』
次に出てきたのは
『睡眠の質を改善』
※起床時の疲労感を軽減
『続けることで
睡眠の質が改善します。』
どうやら主となる成分は
L-テアニンというもの。
これもまた調べてみた。
【成分：L-テアニン】
以下太陽化学株式会社さんの
学術コラム内から抜粋。
※参照:L-テアニンと睡眠
『国内では1964年に
食品添加物として指定。』
『2006年に米国食品医薬品局（FDA）
にて「一般に安全と認識される食品」
（GRAS）に認定。』
『一週間にわたる
L-テアニン200mg服用の効果も
研究的に評価した報告もある。』
『睡眠効率が上昇』
『睡眠が質的に改善』
『機能性食品の場合、
実感出来ることが重要』
客観的な情報でもなんだか良さそう。
効果が期待出来るものとしては、、、
《効果が期待出来るもの》
・睡眠改善効果 リラックス効果
・集中力を高める
・冷え性改善
・参考：主観的評価
疲労回復感
睡眠時間延長感
起床時の眠気、夢み
入眠と睡眠維持
・参考：客観的評価
睡眠効率
中途覚醒時間
自律神経系（交感神経、副交感神経）
睡眠時間
太陽化学株式会社さんの
健康を支える研究と技術内『L-テアニン』より。
期待値が上がるも
気になるのは味やカロリーや成分。
再度ホームページへ。
【味・カロリー】
美味しいのか不味いのか。
香りはどうか。
カロリーはどれぐらいだろうか。
飲み続ける事が出来るか出来ないか。
出てきた表示は
『カロリー・カフェイン0』
『スッキリ甘さ控えめのライチ味』
『だから寝る前も
安心して続けられます。』
これもまたなんだか良さそう。
念のためホームページ内の
あらゆる情報をチェック。
【睡眠事情】
思っていた以上に
睡眠に悩んでいる様子…
【特徴】
常温保存可能。
｢L-テアニン｣の作用メカニズム
6日間の摂取で睡眠の質が改善！
（検証結果）
【商品情報】
賞味期限は常温150日間
摂取目安量は1日1本125ml
※睡眠改善の商品情報
【Q＆A】
摂取時間の目安は就寝1時間前〜直前
子供が飲んでも大丈夫
※睡眠改善Q＆A
【CM】
こうなったら物は試し。
ホームページの最後に
記載のあったamazonへ。
念のため口コミもチェック。
美味しいという表記はないものの…
効果が期待出来そう。
とのことで発注。
届き次第、まずは6日間試してみる。
【感想】
amazonで発注した翌日。
商品届く。
コンパクトで保管には困らなそう。
（24本入りのため3枚目×2）
【初日：2022年11月4日〜5日】
常温保存可能なものの。
色々口コミを見ていると
冷蔵の方が美味しいとのコメントが多め。
とはいえそれも自ら体験。
【父の感想：40代】
（※自己紹介）
・味
おいしい ≧ まずい
・飲み口
さっぱり ＞ 濃厚
・飲み続ける
可能 ＞ 無理
・特記
常温
飲み終えた後の鼻から抜ける香りが○
・翌日起きた時の体感
特に変化なし
【ママの感想：30代】
・味
おいしい ＞ まずい
・飲み口
さっぱり ＞ 濃厚
・飲み続ける
可能 ＞ 無理
・特記
冷蔵
普通に飲みたい
・翌日起きた時の体感
特に変化なし
【子の感想：小学校2年生】
・味
おいしい ＞ まずい
・飲み口
さっぱり ＞ 濃厚
・飲み続ける
可能 ＞ 無理
・特記
冷蔵
もう1本飲みたい
（1日1本推奨のため控える）
・翌日起きた時の体感
よく眠れた（いつも・・・）
今夜もまた飲んでみる。
【2日目：2022年11月5日〜6日】
初日は常温。
この日は冷蔵にて。
今後飲むのは冷蔵一択。
常温で薄く感じた味も際立って。
常温では美味しいか
不味いかと言ったら美味しいより
だったけどこれだとおいしいと言える。
次男も継続して。
その姿やこれおいしいよとの
口コミからこの日は三男も。
（※三男：5歳）
美味しいからもう1本飲みたいとの事も
1日1本が推奨のためまた明日に。
翌朝感じた事は深く眠れた感じも
大きく何か変化を感じた事は特になし。
あと4日。引き続き飲んでみる。
【3日目：2022年11月6日〜7日】
この日も冷蔵にて。
と言いながら気づいたのは、、、
『今日飲まないの？』
という次男からのリマインド。。。
この日も次男の口コミにより
長男が初体験。（※長男：8歳）
おいしいもっと頂戴と高評価。
我が家の子ども達には飲みやすい様子。
今朝の効果としては特に感じた事はなし。
それにしても睡眠を改善したい
と感じている方は多そう。
ママの周りでもたまたまそんな話が。
仕事に子育てにストレスもあったり
体力的にも・・・睡眠やはり大事。
引き続きあと3日。
【4日目：2022年11月7日〜8日】
今回も冷蔵にて。
既に夢の中へ向かっていた長男と次男も
起き上がってきて一緒に。
（よほど気に入ったのかな…）
この日初めて感じた違い。
ここ数ヶ月三男が夜な夜なママと父の所を
あっちに行ったりこっちに行ったり。
四男は夜泣きだったりで
途中で目を覚ます事が多く・・・
そのまま寝付けなかったりしていたけど
この日は再度すぐに眠れた。
（三男・四男ともにのため×2）
起きた時も一番スッキリした感覚。
これが続くのであれば
このまま継続したいと思うほど。
まずはあと2日。引き続き。
【5日目：2022年11月8日〜9日】
味にも慣れてきたし…
との事で常温にて。
結果、、、やはり冷蔵一択。
この日も発信は次男から。
寝る前に父の元へ来て、、、
『睡眠改善飲みたい』
『お兄ちゃんも一緒に飲もう』
と長男にも声を掛けて。
子とともに継続。
この日も三男の
深夜アタックを受けながらも・・・
眠りの質は4日目より明らかに改善。
起床時の体の軽さもより一層感じられた。
用心深いタイプながら
この感覚が続くのであれば、、、
と傾きモード。
検証はあと一日。まずは明日どう感じるか。
引き続き。
【最終日：2022年11月9日〜10日】
この日率先するはママ。
（初日以降飲んでいないのは…）
理由を聞くと、、、
ここ2日継続して飲んでいる
長男と次男の寝起きが良く朝が楽との事。
（熱量高めに納得）
子供達も何か感じているのか
寝る前に飲まなきゃと。
結果今朝も抜群の寝起き。
父は昨日ほどではないものの
4日目と同じぐらいの
睡眠の質と寝起きのスッキリさ。
『これいい！』
とはまだハッキリ言えないものの
感じた事はプラスのものばかり。
検証は今日で終えるけど
引き続き、家族で飲んでみることに。
せっかくなので効果効能等、
情報仕入れ次第アップデートしていけたら。